初めての登山はどんな服装が正解?女性におすすめのスタイル

近年、女性で山登りを楽しんでいる「山ガール」といわれる方も多いです。

女性が初めて山登りに挑戦するとき、どのような服装で行けばよいか迷ってしまうことも多いのではないでしょうか。

せっかくなら機能性だけでなく、おしゃれでかわいいアイテムも揃えたいですよね。

この記事では、女性が登山に行くときの服装などを中心にご紹介していきます。

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登山初心者が服装選びと同様迷ってしまう山選び!

初めて登山に行くとき、服装と同じく迷うのが山選びではないでしょうか。

服装についてお話しする前に、山選びについて少し触れます。

はじめての山選びのポイントは、「登山の入り口から頂上までの標高差が300メートル以下で2時間程度の歩行コースの山を選ぶこと」です。

人気のある山であれば、登山道がきちんと整備され登山者も多いので安心です。

このような山は、ガイドブックやインターネットを使って探すことができます。

ただ、初めての場合は、初心者同士で行くのではなく登山経験者に同行してもらうとより安心ですね。

アウトドアブランドの中には、「登山ツアー」や「トレッキングツアー」を実施している場合も多いので参考にしてください。

このようなツアーで山歩きの基本知識を最初に学んでおけば、後々役に立つのでおすすめです。

次の項では、女性登山初心者が知っておきたい基本の服装についてご紹介します。

機能的でおしゃれなアイテムを選ぼう!着方や素材もポイント!

では、登山の服装についてお話ししていきます。

登山の服装は、まず機能性を重視しましょう。

通常着る洋服とは異なり、山での服装には「体温調節」や「肌の保護」などのもしもの時でも対応できる機能性をもったものを着るのが基本です。

とはいえ、女性であればおしゃれなものにもこだわりたいですよね。

各アウトドアブランドには機能性が高く、おしゃれなアイテムがたくさんあるのでそのようなものを選んでいきましょう。

山での服装の基本は、「重ね着」です。

山は天候が変わりやすいため、服装は重ね着で調節していくのです。

まず、「インナーウェア」とよばれる、インナーやタイツなど直接肌に触れるものをきます。

その上には「ミッドレイアー」といわれる、シャツやフリース、インナーダウンといった服を着ていきます。

最後にマウンテンパーカー、ダウンジャケット、レインウェアといった「アウターレイアー」を着るのが基本です。

アイテムの素材は、一般的に速乾性に優れた「化繊」がおすすめです。

女性の場合、肌触りがよいものに惹かれる方が多いようです。

しかし、肌触りのよい綿をはじめとする天然素材のものを着用しているとき、雨に降られてしまうと体が濡れて体温が奪われてしまいます。

また、晴れた日でもかいた汗によって体が濡れて冷えにつながってしまいます。

そのようなことにならないために、素材選びにも注意しましょう。

ただ、天然素材でも登山にも対応するものがあるので後程ご紹介します。

女性に嬉しいスーパーメリノウールで登山を快適に!おすすめのインナー!

では、インナーウェア、ミッドレイアー、アウターレイアーについて細かく見ていきましょう。

まずは、インナーウェアについてお話しします。

前述したように、登山の服装の素材には速乾性に優れたアイテムを選ぶことがおすすめです。

女性の場合はとくに、抗菌や防臭といったところもチェックしたいところですよね。

冬の場合は、特に保温性に優れたものを選んでください。

では、人気アウトドアブランド「モンベル」のおすすめのインナーウェアをご紹介します。

モンベルのインナーウェアは「スーパーメリノウール」という天然素材使用しています。

繊維表面にあるうろこ状の繊維が肌と水が直接触れることを防いでくれるので、天然素材でありながら濡れてしまっても冷たさを感じにくいといった特徴があります。

また、高い吸湿性をもったウールがにおいの成分を吸着してくれるため、においを抑えるといった効果もあります。

天然素材なので、着心地も良く機能性も高いところが女性に嬉しいですね。

【モンベル:スーパーメリノウール L.W. ラウンドネックシャツ Women’s】

薄手ながら高い保温性も兼ね備えていて、1年を通して着用できます。

えり回りが広めなので、上からTシャツなどを着た際に見えにくく重ね着がしやすいところも女性に嬉しいですよね。

登山の服装をおしゃれに!おすすめミッドレイアーとラップスカート!

登山中の行動着として活躍するのがミッドレイアーです。

季節や気候に合わせて、ミッドレイアーをかえていきましょう。

前述したように、ミッドレイアーにはシャツ、フリース、インナーダウンといったものがあります。

登山で着られているシャツは「山シャツ」とよばれ、カラフルな色使いのものが豊富なため女性も選びやすく人気です。

シャツも一般的に、綿素材と化繊素材があるので「ポリエステル」などの化繊素材のものを選びましょう。

ここで、おすすめのアイテムをご紹介します。

【モンベル:WIC.ライト シングルポケット ハーフスリーブシャツ】

速乾性が高く、汗からの冷えを防いでくれるおしゃれなシャツです。

パンツスタイル、スカートスタイルなど、どんな服装にも合うのでおしゃれの幅が広がりますよ。

このチェックシャツにぴったりのスカートがこちらです。

【バックスポット:3WAYラップスカート ショートパンツ付】

インナーパンツがついているので、スカートでも後ろを気にせず登山が楽しめます。

ストレッチ素材なので歩きやすく、撥水加工が施されているため雨が降っても安心です。

ピンクや、ブルーなどを組み合わせた2トーンカラーのものが数種類展開されていて、大変かわいらしいデザインです。

タイツやレギンスと合わせて、おしゃれに履きこなしましょう。

女性好みの機能性が高くおしゃれなアウトレイアー!

続いて、アウターレイアーについてお話しします。

アウターレイアーは、マウンテンパーカー、ダウンジャケット、レインウェアといったアウターのことをいいます。

暑い時期であれば薄いウィンドブレーカーなどがあると便利です。

それらを着用することによって強い風や日差しから身を守ることがきできます。

女性好みのおしゃれでかわいいデザイン性がありながら、耐久性や耐風性が高く、UV加工が施されているものもあります。

Tシャツの上に1枚羽織るだけで、簡単におしゃれな服装になるのでおすすめです。

冬であれば、ダウンジャケットは必須です。

ここで、着回しがしやすいおすすめのアイテムをご紹介します。

【コロンビア:マウンテンスカイラインウィメンズジャケット】

高品質のダウンを使用しているため保温性が高く、撥水加工が施されているので濡れにも強い作りです。

軽量性が高くコンパクトになるので、登山中に暑くなって脱いだときでも持ち運びに便利です。

シンプルなデザインで、どんな服装とも合わせることができますよ。

女性が登山に行くときの服装をよりおしゃれに演出するアイテム!

これまで、インナーウェア、ミッドレイアー、アウターレイアーについてご紹介しました。

これらを踏まえて、女性が登山に行くときの服装をぐっとおしゃれに演出するアイテムをご紹介します。

まずは、登山靴です。

足元の悪い道を歩くので、ご自分の足に合った歩きやすい靴を選んでいきましょう。

おすすめはこちらです。

【コロンビア:ウィメンズ マドルガピークアクトドライ 764 YL5257】

イエローベースのカラーがポップでおしゃれなハイカットの登山靴です。

続いてご紹介するのが、リュックです。

日帰りの登山であれば、20リットルから30リットルのリュックを選びましょう。

女性の体格に合わせた「女性専用設計モデル」のものも販売しているので、おすすめです。

【マムート:Trea Guide 30L】

おしゃれな登山靴やリュックに合わせて、ハットも選びましょう。

デザインがかわいいだけではなく、速乾性や通気性など考慮したものを選んでください。

機能性が高くおしゃれな服装で登山を楽しもう!

女性であれば、機能性とデザイン性の両方を兼ね備えてる服装で登山を楽しみたいですよね。

ご紹介したように登山にはインナーウェア、ミドルレイアー、アウターレイアーのの3種類のアイテムが必要でした。

山では急な天候な変化に見舞われてしまう場合もあるので、レインウェアも必ず持って行きましょう。

この記事を参考に、初めての登山が楽しいものになるといいですね。